每年寒冷的冬季来临，对于慢性阻塞性肺病患者来说更为艰难，如何平安度过容易发病的冬季，怎样做才能减轻病症、改善呼吸功能？ 

　　1、每年接种流感疫苗是预防流感最有效方法 

　　医学专家们针对易感人群即6个月至5岁儿童以及老人、慢性阻塞性肺病、心脏病、糖尿病等人群与流感的关系进行分析，冬季易发流感，对于慢阻肺病患者来说潜在的危害很大，一旦感染流感病毒，极易诱发并发症并导致病情加重、恶化。 

　　印度德里大学的一项研究报告：对87名慢阻肺病病人进行研究发现，每年接种流感疫苗能使此类患者患急性呼吸系统疾病患病率降低2/3。对严重慢阻肺病病人，疫苗的预防作用更加明显。 

　　2、提高机体抵抗力，防止感冒及其他疾病感染 

　　气温下降时，室内空气流通较差，要注意室内通风。在外娱乐休闲(比如逛商场、唱卡拉OK或打牌)时，要避免长时间待在被烟雾充满的房间和空气被污染的空间，同时避免接触感冒或伤风的病人。 

　　3、注意膳食营养平衡 

　　饮食搭配合理，食盐每人每天不超过6克，平时应摄入足够的富含蛋白质食物，多吃蔬菜、水果和奶类食品，合理补充维生素、微量元素及钙，生、冷、辛辣、油腻食物要少吃。 

　　4、适当运动 

　　适用于慢阻肺病人的运动训练方法有床上锻炼、呼吸体操、10分钟步行、登台阶、登自行车等。选择运动方式的关键因人而异，以能够耐受为宜。比较常用的运动方法有平地步行和呼吸体操。步行可以消耗能量，防治肥胖；强壮骨骼，预防骨折；防治老化；锻炼心脏；减轻不安及担心等心理问题。步行时要进行腹式呼吸，并要佩戴计步器，从训练前一周的步数平均值开始，每周增加500步，目标是每天5000-6000步。