答：

线上渠道

手机下载“智慧人社”APP——实名制注册及登录“智慧人社”APP——首页点击“社保服务”模块——选择“灵活就业停保”——申请停保。

线下渠道

灵活就业人员凭身份证或居住证，到身份证或居住证发放部门对应层级的县市区社保经办机构停保。

特别说明：港澳台居民参加灵活就业养老保险，请先前往公安部门办理“居住证”。